Älä Tee Enää Virheitä Treeneissä! Älä Tuhlaa Aikaa Tehottomiin Treeneihin.

Tule Kokeilemaan Supertehokasta Bootcamppia.
2viikkoa
Täytä tietosi ja kutsumme sinut tapaamiseen.
KYLLÄ KIITOS
Vihaamme spämmiä, joten sähköpostisi on turvassa meillä.
adv-arrow-left

BOOTCAMP

PUTKIKATU 21, NAANTALI
ruokatauko(at)ruokatauko.fi
Täytä tietosi ja kutsumme sinut tapaamiseen. Haluamme tietää SINUN tavoitteet, haluamme tietää SINUN kiinnostuksen kohteet, haluamme tietää mitä SINÄ haluat, haluamme tietää mistä SINÄ unelmoit.

Meillä on keinot tarjota se unelma sinulle.

Tule testaamaan ensin. Saat kaksi viikkoa täysin ilmaiset treenit bootcampilla meidän kanssamme. Sinulla ei ole mitään hävittävää, mutta voit saavuttaa kaiken mistä unelmoit.

Ilmoittaudu viereisellä lomakkeella ja me otamme sinuun yhteyttä 24h sisällä. Et tule katumaan.
demo1b

ESIMERKKI #1: NIINA

2019 tammikuun Challengen voittaja Niina lisäsi lihasmassaansa ja poisti samalla rasvaa useita kiloja kehostaan Ruokatauon valmennuksessa. Tämä hurja nainen kiinteytyi useita kymmeniä senttejä.

Tämä on temppu, joka onnistuu erittäin harvoilta ja vaatiikin täydellistä paneutumista projektiin. Ravinnon, treenin sekä levon on oltava täydellisessä suhteessa toisiinsa ja silloin voidaan saada Niinan tyylistä jälkeä aikaiseksi.

"Lisäsin voimaani ja muutin rasvaa lihakseksi. Projektini onnistui täydellisesti. Olen erittäin tyytyväinen tuloksiini!" - Niina

ESIMERKKI #2: TARU

2019 kesächallengen toinen voittajista Taru teki selvää jälkeä kaikesta. Hän kävi erittäin ahkerasti treeneissä ja söi tunnollisesti ohjeistuksen mukaan. Taru muuttikin kehoaan hurjasti ja tämä näkyi myös Challengen parhaimmissa InBody-pisteissä.

Hänen muutos näkyi kiloissa, senteissä, ryhdissä, itsetunnossa… kaikessa. Kroppa ja nainen muuttui kokonaan. Kolmessa kuukaudessa tämä nainen otti muun muassa -10 pykälää rasvaprosenttia alaspäin ja samaan aikaan hän lisäsi lihasmassaansa.

Suurimman muutoksen tajusin vasta loppumittauksessa. Sitä ennen kaavin vaatekaapin pohjalta kesävaatteita, jotka eivät viime kesänä menneet päälle. Nyt se sujahtivat päälle helposti. Oli aivan ihanaa saada vanhoja lempivaatteita takaisin käyttöön. Tuli kyllä niin hyvä olo.” -Taru
demo7

TREENEISSÄ OPIT MITEN...

  • Vatsapömppösi pienenee
  • Jenkkakahvasi häviävät
  • Reitesi saavat lihasta ja näyttävät paremmilta
  • Takapuolesi saa muotoja
  • Allit katoavat käsistäsi
  • Kasvosi kapenevat, kaksoisleuka häviää
  • Kehostasi tulee urheilullisempi
  • Voit paremmin
  • Sinusta tulee vahvempi ja energisempi
  • Voit hyvin ja olet hyvällä tuulella koko päivän
  • Vaatteet istuvat paremmin päälläsi ja näytät hyvältä niissä
  • Näet vaa'an tikittävän alaspäin
  • Huomaat senttien katoavan jokapuolelta
  • Kehosi saa uutta lihasta, joka tekee sinusta rasvanpolttokoneen
muijat-treenaamassa2

KUKA MUU HALUAA LAIHTUA?

Haluat laihtua ja päästä kuntoon? Olet kiireinen? Haluat näyttää paremmalta? No meillä on ratkaisu sinulle ja meillä on myös näytöt osaamisestamme. Me saamme myös sinut kuntoon nopeasti ja tehokkaasti.

Katsos kun olemme sitoutuneet auttamaan Naantalilaisia, Raisiolaisia sekä Turkulaisia naisia pääsemään rasvasta eroon. Olemme olemassa tätä tarkoitusta varten. Meidän tehtävänä on antaa rasvalle lähtöpassit ja pitää samalla hauskaa!

Tämän seurauksena kaikki harjoitukset ovat ryhmässä tapahtuvaa personal trainer valmennusta. Treenit ovat hauskoja, energisiä, kovatehoisia sekä haastavia. Ne muokkaavat kehoasi, polttavat rasvaa sekä nostavat kuntoasi erittäin voimakkaasti. Koko keho treenataan läpi vain 30 minuutissa. Sen enempää et aikaa tarvitse.

Meidän treenimme perustuvat rajuun jälkipolttoon, joka saavutetaan, kun yhdistämme kovatehoisia intervalleja sekä voimaliikkeitä. Näin luomme yhdistelmän, joka polttaa enemmän rasvaa kuin 2-3 kertaa pidempään kestävät kuntosaliharjoitukset. Jokainen harjoitus on Ruokatauon kokeneiden personal trainereiden ohjaama ja jokainen harjoitus on suunniteltu hauskaksi, energiseksi sekä haastavaksi. Nämä yhdessä maksimoivat rasvanpolton sekä kiinteytymisen.

Treenit räätälöidään juuri sinun kunnollesi sopivaksi, jotta saamme parempia tuloksia. Olet sitten täysin uusi tai kokenut liikkuja, saat henkilökohtaista valmennusta ja saavutamme sinun tavoitteesi yhdessä. Olemme valmentaneet ihmisiä jo 13 vuotta, joten tietotaitomme on valtava. Treenit suoritetaan dynaamisessa ympäristössä, mikä tekee niistä hauskoja, motivoivia ja haastavia, samalla kulut pysyvät alhaalla ja saat ammattitaitoista personaltrainer valmennusta.
facekommentti1

MYÖS NÄMÄ SINÄ SAAT

  • Saat realistisen tavoitteen
  • Sinua ohjataan kohti tavoitetta
  • Saat terveellisemmät elämäntavat
  • Pääset Turun hauskimpaan valmennukseen
  • Saat runsaasti motivaatiota
  • Sinusta tulee osa meidän jengiä
  • Opit liikkumaan oikein
  • Opit syömään oikein
  • Voit ottaa kaverin mukaan ja pitäkää hauskaa
nina1
hannele
boottisFacearvostelut
Ruokatauko 2020