Älä Tee Turhia Virheitä Treeneissä. Älä Tuhlaa Aikaa Umpitylsiin Ja Tehottomiin Treeneihin.

Bootcamp On Jotain Muuta. Ilmoittaudu Mukaan.
2viikkoa
Täytä tietosi ja kutsumme sinut tapaamiseen.
KYLLÄ KIITOS
Vihaamme spämmiä, joten sähköpostisi on turvassa meillä.
adv-arrow-left

BOOTCAMP

PUTKIKATU 21, NAANTALI
ruokatauko(at)ruokatauko.fi
Täytä tietosi ja kutsumme sinut tapaamiseen. Haluamme tietää SINUN tavoitteet, haluamme tietää SINUN kiinnostuksen kohteet, haluamme tietää mitä SINÄ haluat, haluamme tietää mistä SINÄ unelmoit.

Meillä on keinot tarjota se unelma sinulle.

Tule testaamaan ensin. Saat kesäkuun kaikki Bootcampin treenit täysin ilmaiseksi meidän kanssa. Sinulla ei ole mitään hävittävää, mutta voit saavuttaa kaiken mistä unelmoit.

Ilmoittaudu viereisellä lomakkeella ja me otamme sinuun yhteyttä 24h sisällä. Et tule katumaan.
jeremuutos

ESIMERKKI #1: JERE

2019 syksyn Challengen voittaja Jere lisäsi lihasmassaansa ja poisti samalla rasvaa useita kiloja kehostaan Ruokatauon valmennuksessa. Jeren voimatasot laitettiin myös kokonaan uusiksi. Tämä ukko nuortui silmissä ja muutti elämänsä.

Tämä on temppu, joka onnistuu erittäin harvoilta ja vaatiikin täydellistä paneutumista projektiin. Ravinnon, treenin sekä levon on oltava täydellisessä suhteessa toisiinsa ja silloin voidaan saada Jeren tyylistä jälkeä aikaiseksi.

"Sain käydä ostamassa koko ajan pienempiä housuja ja kroppa muuttui koko ajan paremmaksi. Olen erittäin tyytyväinen tuloksiini!" - Jere

ESIMERKKI #2: MIKKO

2019 tammikuun challengessa Mikko tuli ja teki selvää jälkeä kaikesta. Hän kävi tikkaamassa bootcamppia erittäin ahkerasti ja söi tunnollisesti ohjeistuksen mukaisesti. Tulokset puhuvat puolestaan. Hän pudotti tammikuun haasteessa kaikista eniten painoaan ja muutti kehoaan rajusti. InBody-pisteet laukkasivat ylöspäin.

Mikon muutos näkyi kiloissa, senteissä, ryhdissä, itsetunnossa, kunnossa, voimassa… kaikessa. Kroppa ja äijä muuttui kokonaan.

Syksyn 2018 aikana pohdin että tarttis varmaan tehdä jotain. Joten hommiin. Tiputin 16 kiloa ensimmäisessä Challengessa 2019. Matka jatkuu!” -Mikko
mikkomuutos

TREENEISSÄ OPIT MITEN...

  • Vatsapömppösi pienenee
  • Jenkkakahvasi häviävät
  • Reitesi saavat lihasta ja näyttävät paremmilta
  • Käsiin tulee lihasta
  • Kasvosi kapenevat, kaksoisleuka häviää
  • Kehostasi tulee urheilullisempi
  • Voit paremmin
  • Sinusta tulee vahvempi ja energisempi
  • Voit hyvin ja olet hyvällä tuulella koko päivän
  • Vaatteet istuvat paremmin päälläsi ja näytät hyvältä niissä
  • Näet vaa'an tikittävän alaspäin
  • Huomaat senttien katoavan jokapuolelta
  • Kehosi saa uutta lihasta, joka tekee sinusta rasvanpolttokoneen
ukot-treenaa

KUKA MUU HALUAA LAIHTUA?

Haluat laihtua ja päästä kuntoon? Olet kiireinen? Haluat näyttää paremmalta? No meillä on ratkaisu sinulle ja meillä on myös näytöt osaamisestamme. Me saamme myös sinut kuntoon nopeasti ja tehokkaasti.

Katsos kun olemme sitoutuneet auttamaan Naantalilaisia, Raisiolaisia sekä Turkulaisia miehiä pääsemään rasvasta eroon. Olemme olemassa tätä tarkoitusta varten. Meidän tehtävänä on antaa rasvalle lähtöpassit ja pitää samalla hauskaa!

Tämän seurauksena kaikki harjoitukset ovat ryhmässä tapahtuvaa personal trainer valmennusta. Treenit ovat hauskoja, energisiä, kovatehoisia sekä haastavia. Ne muokkaavat kehoasi, polttavat rasvaa sekä nostavat kuntoasi erittäin voimakkaasti. Koko keho treenataan läpi vain 30 minuutissa. Sen enempää et aikaa tarvitse.

Meidän treenimme perustuvat rajuun jälkipolttoon, joka saavutetaan, kun yhdistämme kovatehoisia intervalleja sekä voimaliikkeitä. Näin luomme yhdistelmän, joka polttaa enemmän rasvaa kuin 2-3 kertaa pidempään kestävät kuntosaliharjoitukset. Jokainen harjoitus on Ruokatauon kokeneiden personal trainereiden ohjaama ja jokainen harjoitus on suunniteltu hauskaksi, energiseksi sekä haastavaksi. Nämä yhdessä maksimoivat rasvanpolton sekä kiinteytymisen.

Treenit räätälöidään juuri sinun kunnollesi sopivaksi, jotta saamme parempia tuloksia. Olet sitten täysin uusi tai kokenut liikkuja, saat henkilökohtaista valmennusta ja saavutamme sinun tavoitteesi yhdessä. Olemme valmentaneet ihmisiä jo 14 vuotta, joten tietotaitomme on valtava. Treenit suoritetaan dynaamisessa ympäristössä, mikä tekee niistä hauskoja, motivoivia ja haastavia, samalla kulut pysyvät alhaalla ja saat ammattitaitoista personaltrainer valmennusta.
petrimuutos
henrymuutos

MYÖS NÄMÄ SINÄ SAAT

  • Saat realistisen tavoitteen
  • Sinua ohjataan kohti tavoitetta
  • Saat terveellisemmät elämäntavat
  • Pääset meidän hauskaan valmennusrinkiin
  • Saat runsaasti motivaatiota
  • Sinusta tulee osa meidän jengiä
  • Opit liikkumaan oikein
  • Opit syömään oikein
jarkkomuutos
Ruokatauko 2020